在竞技体育的姜还世界里，天才的老的辣陈练都碰撞总是令人激动，但有时，芋汐即使是全红最出色的运动员，也难免被同样出色的婵为出色对手所超越。最近，背后不简跳水赛场上，主教陈芋汐接连战胜全红婵，姜还尤其是老的辣陈练都在北京的那场决赛，陈芋汐明显领先，芋汐分差一度拉开，全红震惊了许多人。婵为出色

然而，背后不简当陈芋汐接连战胜全红婵后，主教公众的姜还目光逐渐不再仅仅停留在这两位年轻的跳水天才身上，而开始转向她们背后那位“幕后推手”。到底是谁，在为这些冠军们制定如此完美的训练方案？让我们从这两位教练开始说起。

首先要提到的是陈芋汐的教练余晓玲。或许她的名字不像她的弟子那样广为人知，但她的履历在跳水界中绝对响亮。1988年，年仅17岁的余晓玲便在全国锦标赛上一举夺得了一米板冠军、三米板亚军，并且第二年一米板的冠军无人能敌。接下来的十几年里，余晓玲几乎成了“常胜将军”，在跳水界的辉煌成就为她后来的执教生涯积累了丰厚的资本。退役后，她转型做教练，培养出了包括陈芋汐在内的一批优秀运动员，被誉为“金牌冠军教练”。随着陈芋汐进军国家队，余晓玲的责任也愈加沉重，但就执教经验而言，许多人认为她比全红婵的教练陈若琳更加“老练”。

说到陈若琳，这位“奥运五冠王”的成就同样令人敬畏。自从2008年北京奥运会一战成名，包揽女子10米台单双人金牌起，陈若琳便成为了中国跳水队的中坚力量。她的比赛成绩可谓是“金牌拿到手软”，而退役后的她则将自己的经验传承给了新一代跳水选手。2021年，陈若琳正式成为全红婵的主教练，也开启了她的“奥运冠军教练”之路。两位教练的运动员背景无疑都是十分辉煌，但她们带徒弟的方法各有千秋。

跳水这一项目对身体的要求极为严格，尤其是在发育期，几乎每一位运动员都难以避免这一关。全红婵近年来就曾直言，她的成绩波动与身体发育期密切相关。与她相比，陈芋汐几岁年纪大些，早在几年前就遇到过身体变化的挑战，但在余晓玲的指导下，她成功地跨越了这一难关。余晓玲的严格要求和科学训练帮助陈芋汐保持了核心力量和动作协调性，尽管身高有所增长，身体更加健壮，但她的跳水技术依然稳定。

除了身体变化，技术方面两位选手也有不同的特点。以加拿大温莎站的预赛为例，全红婵轻松晋级，以第一名的成绩过关；而陈芋汐则在407C动作中失误，曾一度跌至第十位，但她迅速调整状态，后续的三跳全部超过80分，尤其是626C动作接近90分，最终以预赛第二的成绩成功晋级。全红婵的天赋无可挑剔，14岁便凭借实力登上东京奥运会的舞台，演绎了一场“封神之战”。但正因起点太高，舆论的关注与期待也让她倍感压力。当她在与陈芋汐的较量中失利时，外界的不安也随之而来。

其中，207C这个高难度动作，成为了两位选手之间的一大分水岭。全红婵在加拿大温莎决赛和北京决赛中都曾在此动作上失误，导致分数迅速被拉开。而陈芋汐在杭州亚运会的女子10米台决赛中，凭借这个动作成功反超全红婵。余晓玲正是将这一动作打磨成陈芋汐的“绝招”，经过多年“地狱式”的训练，才让她如今在关键时刻能够稳定发挥。

对于教练来说，教技术只是其中一部分，塑造运动员的心态同样至关重要。余晓玲对陈芋汐以严厉著称，但她并非一味强硬。2017年，年仅11岁的陈芋汐作为上海队的试训队员时，余晓玲便给她定下了“必须掌握207C动作”的目标。对于一个刚入门的小选手，这个要求无疑异常苛刻，每天反复练习，陈芋汐累得泪流满面，但正是这种严格的训练方法，让她在短短几个月内突破了技术瓶颈。即使在加拿大温莎站预赛失误，余晓玲也没有责怪陈芋汐，而是给予她心理疏导，帮助她调整心态，恢复状态。

相比之下，陈若琳则更多地扮演了全红婵的大姐姐角色，尤其是在全红婵面临发育期和成绩波动时，陈若琳更多的是开导和支持。全红婵在加拿大温莎站失利后，跑到陈若琳怀里，陈若琳并没有责怪她，而是温柔地安慰她，理解她的压力。正是这种无声的关怀，在高压的竞技环境中，成为了她们相互支持的精神支柱。

陈芋汐和全红婵，虽同为跳水界的明日之星，但背后都有一位陪伴她们一路成长的教练。无论是余晓玲的严厉和经验，还是陈若琳的温和与理解，都是她们成功不可或缺的因素。作为教练，她们不仅在培养技术，更在塑造心理素质，为中国跳水培养出了一批又一批的优秀人才。她们的故事，也正是从这一代代运动员的拼搏与成长中，书写着属于中国跳水的辉煌篇章。